巻き爪を自分で治す方法【練馬田無巻き爪矯正センター】

これくらいの大きさにカットします。

爪と皮膚のぎりぎりに付けます。

付けた部分を固定して、もう一方の手で引っ張ります。

皮膚を下ろすのが目的なので、強く引っ張ります。

さらにその下から皮膚が見えたら、またテープを張って皮膚を下ろします。（これを何度か繰り返す）

①で使ったテーピングとヤスリ、あともう1つはニッパーです。

ニッパーとヤスリで数千円しますが、

一生使えるものなので持ってると便利です。

①のやり方でテーピングで皮膚を下ろしたら、

爪の端が見えてくると思います。

そうしたらニッパーで爪を平らにカットしていきます。

ポイントは爪の端に必ずニッパーを入れて、平らに切っていきます。

また絶対に深爪はしないように、すこし爪の白い部分を残して切りましょう！

最後にやすりで爪全体を削って、テーピングを取って終わりです。

この手順で切っていくと、爪の端まで切れます。

ぜひ家でカットされる方はこのやり方でカットしてみてください。

注意点　テープは皮膚を下すために使うので、かならず硬いものを購入してください。

また硬いテープは一度に剥がすと、皮膚を傷つけることがあるので気をつけてください。

治療法ではないですが、靴が原因で巻き爪になる方も多いです。

特にハイヒールなどは足には良くないので、やめた方がいいです。

また足に合っていない靴を履くと、成長しようとする爪が自由に伸びられなくなります。

結果として皮膚に食い込んで成長し、巻き爪になってしまいます。

インソールも治すというよりも、治療と並行すると効果的です。

巻き爪の人は外反母趾や偏平足の人が多いです。

また足の裏にマメやタコのある方も多いです。

これは身体の重心バランスの乱れから起こります。

巻き爪用のインソールを作れたら良いですが、

市販のものでも良いものがあるので試すといいでしょう。

やはりメリットはお手軽にできるところです。

またその器具を持ってれば何度も使えるので、再現性もあるところだと思います。

あと巻き爪そのものを改善できちゃうところです。

逆にデメリットは効果がなかったり、また失敗されてる方も多いところです。

横の写真の方のように、おかしな形になってしまい、自分ではどうしようもなくなってくる方が当院には多いです。

そうなると元に治すのが大変な分だけ、施術代がよりかかります。

そうしたリスクも考えたうえで行いましょう。

あと傾向としては、爪が薄く、柔らかく、巻きも弱い方は結構改善してるみたいです。

逆に爪が厚く硬く、巻きの強い方は失敗するケースが多いみたいです。

だから爪のタイプを自分で把握したうえで行うといいです。

ただ正直、3万円ぐらいの器具を買われる余裕があるのなら、

巻き爪矯正に行ってしまった方が失敗もないので良いと思います。

当院のツメフラ法は自分で再発予防ができるのでお勧めです。

興味がありましたら、ご相談ください。